Einzel­therapie

Angewendete Methode: systemische Familien­therapie und Hypno­therapie nach Milton Erickson

Die Einzelpsychotherapie bietet Ihnen die Möglichkeit, für Sie belastende Themen in einem geschützten Rahmen zu besprechen – ich unter­liege der Verschwiegen­heitspflicht. Ein Einzelsetting ist besonders auch bei scham­besetzten Problemen, in Krisensituationen, oder bei Traumatisierungen hilfreich. Menschen die durch Über­lastungen, familiäre Konflikte, Beziehungsprobleme,  Stress am Arbeitsplatz, Ängste, Depressionen, oder andere psychische Erkrankungen am Ende Ihrer Kräfte sind, finden durch die uneingeschränkte Aufmerksamkeit der Psycho­therapeutin Erleichterung.

Wenn eine der folgenden Aussagen auf Sie zutreffen, dann kann Ihnen Psycho­therapie helfen:

  • Ich fühle mich krank, und es gibt keine medizinische Erklärung dafür.
  • Ich bekomme rasendes Herzklopfen und Angst, dass ich sterben muss.
  • Ich habe eine der folgenden Ängste: Vor dem Kontakt zu meinen Mitmenschen – vor großen Plätzen – vor engen Räumen – vor Autoritäten – vor bestimmten Tieren.
  • Ich habe Probleme beim Ein- und Durchschlafen.
  • Ich werde von Gedanken gequält und glaube, dass ich mit niemandem darüber reden kann (Albträume, Stressgefühle, Schuldgefühle, Hass­gefühle,...)
  • Ich fühle mich lustlos, erschöpft und ständig überfordert.
  • Ich befinde mich in einer belastenden Umbruch­situation (Tod, Arbeits­losigkeit, Scheidung, Trennung, Unfall,...)
  • Ich bin oft nieder­geschlagen, habe keine Freude am Leben.
  • Ich denke manchmal an Selbstmord.
  • Ich lebe in einer schwierigen Beziehung, sie nimmt mir die Luft zum Atmen.
  • Ich bin süchtig (Alkohol, Drogen, Essen, Liebe, Spiel,...)
  • Ich kann ohne bestimmte Rituale (ständiges Waschen, Zusperren,...) nicht leben, obwohl diese mein Leben sehr einengen.
  • Ich möchte meine Beziehungen verbessern und brauche dazu Rück­meldungen über meine Stärken und Schwächen.
  • Meine Kinder brauchen meine Unterstützung, ich fühle mich dabei oft überfordert.
  • Ich komme mit meiner Sexualität nicht zurecht.
  • Ich kann mich oft nicht entscheiden, und das quält mich. Ich vermeide es, bestimmte Dinge zu tun, die ich gerne tun würde.
  • Ich möchte meine Entwicklungs­potentiale besser ausschöpfen und weiß nicht wie.

Quelle: „Muss ich mit all dem leben? 18 Gründe, eine/n Psycho­therapeutin/en aufzusuchen. Eine Information des Österreichischen Bundesverbandes für Psycho­therapie.

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